गर्मियों में अखरोट खाने के हजारो फायदे है ( गर्मियों में अमृत है अखरोट )
गर्मियों में अखरोट खाने के हजारो फायदे है ( गर्मियों में अमृत है अखरोट )
अखरोट में विटामिन ई होता है, जो शरीर के अंदर अनेक गंभीर रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।
अखरोट में विटामिन ई होता है, जो शरीर के अंदर अनेक गंभीर रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।
अखरोट में विटामिन बी6 होता है, जो दिमाग को ताकत देता है और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं से बचाता है।
अखरोट में विटामिन बी6 होता है, जो दिमाग को ताकत देता है और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं से बचाता है।
अखरोट बढ़ते हुए उम्र से होने वाली हड्डियों की कमजोरी से बचाता है।
2.
अखरोट बढ़ते हुए उम्र से होने वाली हड्डियों की कमजोरी से बचाता है।
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खरोट में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
खरोट में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।
अखरोट में लिग्नान होता है, जो कैंसर से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।
अखरोट में लिग्नान होता है, जो कैंसर से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।
अखरोट में मोनोअनसैटेड फैट्स होते हैं, जो हृदय संबंधी बीमारियों से बचाते हैं।
अखरोट में मोनोअनसैटेड फैट्स होते हैं, जो हृदय संबंधी बीमारियों से बचाते हैं।
अखरोट में ओमेगा-3 फैट्स होते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
अखरोट में ओमेगा-3 फैट्स होते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
में फोलेट होता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत अच्छा होता है।
में फोलेट होता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत अच्छा होता है।